Häng Med Oss Ut – Pröva på dag för en bättre psykisk och fysisk hälsa
Arrangör: Tikitut community-based tourism och Flatö kajak i samarbete med Blågrönt Liv
Gästföreläsare: Therese Rosenkvist & Per Danstad Friluftsfrämjandet Region Syd
Dagen kommer att bjuda på inspirationsföreläsningar om Friluftsfrämjandets koncept ”Friluftsliv för psykisk hälsa - Häng med oss ut”, Paddla för livet, och Vildmarksmys med Skogsbad.
Häng Med Oss Ut är en metod som mycket kortfattat innebär att personer som upplever psykisk ohälsa, ska få en möjlighet till välmående genom att uppleva känslan av att bli ett med naturen och samtidigt känna social gemenskap. Metoden finns beskriven i en film som du hittar via länken https://www.friluftsframjandet.se/regioner/syd/hang-med-oss-ut/
Häng med oss ut finns nu på flera ställen runt om i landet, från Robertsfors i norr till Ystad i söder. Flera olika yrkesgrupper så som sjuksköterskor, missbrukshandläggare, psykiatripersonal, socialtjänst, LSS-handledare med flera har utbildats i metoden och driver nu egna grupper. Flera studier och brukarrevisioner har gjorts och visar på väldigt goda resultat för den enskilde deltagaren. Häng med oss ut nämns också i Statens offentliga utredningar SOU 2021:6 som ett gott exempel på verksamhet för människor med psykisk ohälsa i samverkan med civilsamhället.
Nu är det dags för Västsverige att bli med på tåget. Vi har därför nöjet att inbjuda till följande tre pröva-på- tillfällen; 13/10, samt 23/3 och 25/4 under 2023
Programpunkterna ser ut så här:
- Välkommen och intro, Ulla Gawlik, Tikitut
- Gemensam kajakpaddling på Surtesjön i underbara Vättlefjäll
- Promenad i skogen för den som ej vill paddla
- Strandhugg med varm dryck och tilltugg samt inspirationssamtal i skogsmiljö
- Erfarenhetsexempel från våra verksamheter
- Häng med oss ut, friluftsprogram för människor med psykisk ohälsa, Therese Rosenkvist leg arbetsterapeut & Per Danstad egenerfaren ledare, Friluftsfrämjandet Region Syd
- Paddla för livet och bli ett med vågorna och vinden. Paddlingsteknik utgående från egna förutsättningar, även för alla med funktionsvariationer. Björn Martén, Flatö Kajak och Tikitut
- Vildmarksmys och skogsbad, David Anderström, Blågrönt Liv
- Kajakpaddling, vandring och avslut vid Lövgärdesstrand
Kostnaden för varje tillfälle är 300 kr per person, inklusive fika, och betalas vid ankomsten. Samlingsplats: Eklövet i Lövgärdet, Göteborg. Tid kl. 13.00 16.00.
Anmälan till Björn på mejl: bjornmarten@gmail.com eller mobil 0733721402, senast 3 dagar före aktuell pröva på dag. Vi kan även skräddarsy pröva på dagar utifrån egna behov och tidpunkter.
Vänliga hälsningar Ullla och Björn
Varmt välkomna till en inspirerande naturupplevelse!
Kajakkurs - aktuellt/Guidade Turer
Grundkurs i paddling hel/halvdag
Halvdagskursen tar ca tre timmar och omfattar i- och urstigning, styrteknik samt många små bra övningar för att undvika överbelastningar på olika muskelgrupper. Säkerhetsövningar med kamrat- och självräddning ingår också.
På heldagskursen får du tillfälle att fördjupa dina kunskaper från halvdagskursen. Vi tar också en tur tillsammans och fikar på någon mysig ö.
Är ni tre eller flera så kan ni bestämma kurstiden själva. Är du själv så hör av dig så försöker vi tillgodose dina önskemål när det gäller kurstid.
Guidade turer
Vill du paddla med guide så anordnar vi turer utifrån dina egna önskemål under hela säsongen.
VildVäxtPaddling med Rå Vegan Buffé vid havet
Söndagen 30 juli , 2023
Lär dig att ta vara på naturens eget skafferi med vilda växter på land och från havet samt hur du blir vän med vågorna och vinden i kajaken.
Under paddlingen gör vi strandhugg på några öar och samlar vilda växter och avslutar med att laga en god Rå Veganbuffé på en vacker ö i genuin Bohusmiljö.
Kurskostnad: 300 kr
Kursledare: Björn Martén samt tidigare kursdeltagare
Anmälan: mejl bm@flatokajak.com eller på telefon 0733721402
Senaste anmälningsdag den 23/7.
Samlingsplats: Vi samlas kl 9.00 på Flatö Kajakcenter vid Lille Ström på Flatön - ca 200 meter från Handelsman Flink.
Varmt Välkomna!
